Posted on

Czy warto stosować suplementy w odchudzaniu?

Każdy, kto marzy o odchudzaniu, chce znaleźć magiczny lek, pozwalający zrzucić kilogramy od razu. Odżywianie i dużo ruchu to fundament, suplementy mogą być tylko uzupełnieniem.

Autor: PR Solution

Wiele osób marzy o schudnięciu, chce odnaleźć fantastyczny środek, który pozwoli pozbyć się nadwagi w klika tygodni. Właściwe odżywianie i ruch to fundament, suplementy mogą być tylko dodatkiem.

Zazwyczaj poszukiwacze skutecznych, szybkich diet bywają rozczarowani starymi poradami: jedz regularne posiłki, biegaj, zrezygnuj ze słodyczy. Nie ma jednak innego wyjścia przestrzeganie kluczowych zasad może wspomóc drogę do prawidłowej wagi.

Autor: StormySleep

Lista posiłków
Menu odchudzającego nie musi być złożone niesmacznych liściastych dań. Każdy konstruuje swoją listę posiłków na podstawie upodobań. Jeśli jemy smacznie, nie myślimy nad tym, co zjeść na szybko. Białko i świeże jarzyny (http://rawfoods.pl/), a przede wszystkim mało tłuszczów i rezygnacja ze słodyczy – jeżeli złapiemy się mocno tego najłatwiejszego schematu, droga do sukcesu będzie mniej zawiła.

Jak wspomóc dietę?
Jeśli już chcemy korzystać z suplementów diety, wybierajmy te najlepsze i pochodzące z wiarygodnego sklepu, np. z apteki. Przede wszystkim takich substancji używają panowie, by ulepszyć ćwiczenia i tworzyć tkankę mięśniową. Jednak niezależnie od pobocznych celów, można ułatwić sobie trening, stosując dodatkowe produkty – http://sklep.rawfoods.pl/.

BCAA liquid jest stworzone dla tych, uprawiających biegi. Suplementy tego typu mogą pomóc przede wszystkim dopiero zaczynającym. Budzą układ ośrodkowy i tłumią stres spowodowany intensywnym treningiem. Idealnie działa na tych, którzy ćwiczenie odkładają na słynne jutro.

L-glutamin to ciekawy diety, którego podstawą jest l-glutamine, czyli aminokwas niezbędny człowiekowi, jest składnikiem białek. Sam preparat ma kompleksowe działanie, bo wpływa na serce, koi układ nerwowy i korzystnie wpływa na skupienie, a dodatkowo reguluje poziom cukru, zmniejsza apetyt na słodkości. Odpowiednio stosowany działa prawie jak lekarstwo.

Panie chętnie korzystają z ziołowych preparatów, opartych na zielonej herbacie, jednak zdarza się, że sięgają też po suplementy typu fat burner. Tego typu środki mogą jedna przegrać z chipsami i siedzącym trybem życia. Koniecznie trzeba więc: ułożyć menu, przygotować plan treningowy, kupić suplementy i odchudzać się w bezpiecznym tempie.