Parę kilo mniej

W czasach, gdzie ideałem dla wielu są modelki z wybiegu każda zwykła dziewczyna musi zrzucić kilka kilogramów. Widzimy kobiety mające ponad 175 cm wzrostu, mające niewiele ponad pięćdziesiąt kilogramów i zastanawiamy się, co zrobić, żeby tak wyglądać. Nie jest to najlepszy punkt odniesienia. Jednak, jeżeli rzeczywiście dokucza nam parę lub kilkanaście kilo więcej dobrze pomyśleć o ich zrzuceniu. Jak szybko schudnąć?

odchudzannie

Autor: Domzdrowia.pl
Źródło: www.domzdrowia.pl
Odpowiedź nie jest prosta. Musimy wprowadzić w życie wiele zmian. Trzeba zacząć ćwiczyć, przynajmniej dwa razy każdego dnia, nie jeść słodyczy i pamiętać o pięciu stałych porach jedzenia. dodatkowo powinniśmy pić dużo wody. To jedyny przepis na to by schudnąć dość szybko. Jednak, jeśli chcemy by rezultat dało się zauważyć po czternastu dniach musimy iść do dietetyka i zainwestować w lekcje z trenerem personalnym. Dzięki temu w krótkim czasie schudniemy – zrzuć kilogramy z najważniejsze, schudniemy zdrowo, bez obawy, że zaszkodzimy sobie. Diety cud nie są zdrowe. Nie powinniśmy wierzyć, kiedy przeczytamy, że w tydzień będziemy ważyć kilkanaście kilogramów mniej. W tego typu reklamach nie wspomina się, że po kolejnych dwóch tygodniach przytyjemy dwa razy tyle.

Wszyscy doskonale wiedzą, że sport to zdrowie. Poza tym odpowiednia dieta i rzeczywiście czujemy się dobrze. Ale najistotniejsze jest to by być regularnym. Niestety dla wielu osób zdrowy tryb życia to chwilowa moda. Zachcianka na coś innego. Kiedy tymczasem dobrze byłoby pamiętać o tym, że ciało mamy tylko jedno. Jeżeli zależy nam na tym, by mieć siłę i energię do życia

odchudzanie

Autor: Studio Pięknego Ciała LADOS
Źródło: Studio Pięknego Ciała LADOS

musimy stosować zdrowe nawyki ciągle.

Jeśli po przeczytaniu tego tekstu uważasz, że warto jest głębiej poznać to zagadnienie, to ponadto zerknij tutaj sprzęt fitness leasing.

Nie powinniśmy poddawać naszego ciała rollercoster’owi w stylu przez pięć miesięcy jem wszystko, co zdrowe i ćwiczę, a przez następne dwa nie straszne mi są żadne ograniczenia.

Pamiętajmy, że warto postawić na złoty środek. Nie dajmy się zwariować i nie poddajmy się zabiegom chirurgicznym, by mieć talię osoby, ale też nie pozwólmy na to by hula hop zatrzymywało się na naszym brzuchu. Pamiętajmy również o tym, że zdrowy tryb życia to nie tylko jedzenie i trening, ale też pokarm dla naszej duszy. Oczywiście nasz umysł będzie lepiej działał dzięki ćwiczeniom i dobremu jedzeniu, ale też wyszukajmy sobie jakąś pasję, której będziemy mogli się oddać do końca. Dzięki pasji nasze życie rzeczywiście będzie pełne i zdrowe.